Familieopstellingen
"Men hoeft de wereld niet te begrijpen, men moet alleen zijn plaats erin weten te vinden"
- Albert Einstein -
De familie waarin je bent geboren en de cultuur waarin je opgroeit hebben veel invloed op hoe jij jouw leven leeft. Veelal onbewust nemen we helpende en niet-helpende patronen over of kunnen we verstrikt zijn met iemand uit ons familiesysteem.
Vooral van belastende patronen kun je in het dagelijks leven last krijgen, zoals geen rust kunnen vinden, moeilijk bij je gevoel kunnen komen, teveel verantwoordelijkheid pakken, altijd ergens hard voor moeten werken of weinig energie hebben.
Een eigen familieopstelling maakt zichtbaar welke (onbewuste) patronen er zich in jouw familiesysteem afspelen. Je wordt bewust van (verborgen) dynamieken en je krijgt inzicht in jezelf. Deze bewustwording en het doorvoelen van deze patronen zijn enorm helpend. Hierdoor kan je nog een stukje dichter bij jezelf komen.
Heb jij de moed om naar jouw patronen te kijken?
"Ik vond het erg spannend en wist niet goed wat ik moest verwachten. Susanne stelde me goed op mijn gemak.
Doordat ik het voor mijn ogen zag gebeuren maakte de opstelling veel dingen inzichtelijk die ik nog niet zag.
Heel waardevol."
"Tijdens mijn familieopstelling bij Susanne bood ze me de nodige ruimte om niet alleen te zien wat er gebeurde, maar het ook te kunnen uitten en te doorleven. Dat voelde heel respectvol en liefdevol. Daardoor kon ik me in vertrouwen overgeven aan haar begeleiding."
"Heel bijzonder om niet te hoeven snappen en toch te weten wat er precies gebeurd in mijn familie-leven op een dieper niveau. Het was erg fijn om mij gedragen te weten door de heldere en dienstbare begeleiding van Susanne waarbij ze vanuit een invoelende neutraliteit zeer professioneel te werk gaat."
Opstellingendagen
Samen met mijn collega Natasja van der Werf organiseer ik regelmatig opstellingenmiddagen in Dordrecht en Delft.
Wil je dit ook ervaren?
Je kan deelnemen als vraaginbrenger of als representant.
Een ticket boek je via Hipsy; Via dit platform beheren we alle inschrijvingen en betalingen
Zondag 20 sept 13.00-17.00 in Delft
Vrijdag 9 okt 9.30-13.30 in Dordrecht
Zondag 1 nov 13.00-17.00 in Delft
Vrijdag 20 nov 9.30-13.30 in Dordrecht
Zondag 13 dec 13.00-17.0 in Delft
Bij het boeken van een ticket ga je akkoord met de algemene voorwaarden. Klik hier voor de algemene voorwaarden.
Kosten:
Vraaginbrenger: Je brengt een vraag in waar jij tegen aan loopt in het leven. Dit hoeft niet direct in relatie te staan met je familie.
Naast je eigen opstelling mag je ook deelnemen als representant in de opstelling van andere deelnemers.
Kosten: 135 euro
Representant: Je krijgt geen eigen opstelling. Je bent beschikbaar als representant in de opstelling van de vraaginbrengers
Kosten: 30 euro
(bedragen zijn incl. koffie, thee en wat lekker en excl. lunch)
Disclaimer:
Een familieopstelling kan niet gezien worden als een vervanging van therapie.
Mochten er nu of in het verleden perioden met psychisch lijden zijn geweest dan is het noodzakelijk dit te delen zodat we overleg hierover kunnen hebben. Mocht u medicatie gebruiken wat invloed heeft op de pschye dan zijn wij daar ook graag van op de hoogte.
Samenwerkingen
Natasja van der Werf
Met veel plezier begeleiden Natasja en ik sinds 2024 de opstellingen dagen samen.
We voelen elkaar goed aan en hebben vaak aan een blik al genoeg om elkaar te begrijpen.
Samen creëren we een veilige sfeer waarin kwetsbaarheid er mag zijn en de verbinding voelbaar is.
Meer informatie over Natasja:
www.natasjavanderwerf.nl
Hoe werkt een familieopstelling?
Voor sommige heel logisch, maar toch krijg ik de vraag vaak; Moet ik mijn familie meenemen?
En dat hoeft niet, je komt voor jezelf en je hebt je familie niet nodig om een opstelling te kunnen doen.
Het klinkt in eerste instantie wellicht onwerkelijk dat een groep mensen delen uit jouw familiesysteem kunnen representeren.
Er is ook geen verklaring voor hoe het werkt, maar het werkt.
Door het zelf te ondervinden kun je ervaren wat het met jou doet.
Zelf vind ik het iedere keer wonderlijk wat er wordt ervaren als je een vraag inbrengt of als je representant bent in een opstelling.
Korte uitleg hoe wij een familieopstelling begeleiden:
We zijn in een groep van ongeveer 8-10 personen, waarvan er drie een vraag inbrengen en de rest is representant.
Als je een vraag inbrengt krijg je van te voren een mail waarin we vragen waar je tegenaan loopt in het leven en wat je anders zou willen. Ook vragen we informatie over je huidige systeem en je systeem van herkomst. Natasja en ik bespreken dit met elkaar en mochten we nog vragen hebben dan nemen we contact met je op. Wij hebben voor deze manier gekozen zodat de andere mensen weinig/niets van je systeem weten zodat het voor ons nog zuiverder wordt.
Op de dag zelf starten we met een meditatie (uit je hoofd en in je lichaam) en zullen we nog kort uitleggen hoe de dag gaat verlopen.
Het kan soms best spannend zijn om voor het eerst een familie opstelling mee te maken, maar wees gerust; iedereen kan het.
En Natasja en ik zijn erbij om goed te voelen of iets kloppend is of niet, wij borgen de veiligheid.
Voor iedere opstelling overleggen we met de vraaginbrenger en zorgen we dat de hulpvraag duidelijk is en geven we aan welke representanten straks in de opstelling staan.
Als we beginnen mag de vraaginbrenger zelf kiezen wie diegene wil vragen om representant te zijn voor personen of elementen uit het familiesysteem. Als representant mag je ook altijd zelf kiezen of je wilt of niet.
Familieopstellingen zijn geen rollenspellen. Het gaat niet om wat je denkt dat het beste is in deze situatie maar om het uitdrukken van wat jij van binnen voelt op dat moment. Dit kunnen lichamelijke sensaties, emoties en/of impulsen tot bewegen zijn. Je kan naar iemand toebewegen, juist van iemand af of soms kun je niet bewegen. Je kan je sterk of groot voelen, of juist kwetsbaar en klein, alles mag er zijn.
De opstelling krijgt hiermee zijn vorm. En het is aan ons de kunst om helemaal open te staan voor dat wat zichtbaar wordt.
Hier gaan we mee aan de slag.
Je zult ook zelf uitgenodigd worden om in de opstelling te komen staan.
Een eigen familieopstelling maakt zichtbaar welke (onbewuste) patronen er zich in jouw familiesysteem afspelen. Je wordt bewust van (verborgen) dynamieken en je krijgt inzicht in jezelf. Deze bewustwording en het doorvoelen van deze patronen zijn enorm helpend.
Na iedere opstelling is er ruimte voor vragen.
Na de opstellingen nemen we nog even tijd om goed af te sluiten met elkaar.
Zoals ik al eerder aangaf is het soms lastig te begrijpen als je het niet eerder meegemaakt hebt.
Het kan ongeloofwaardig of vaag klinken. En dat is het ook én het is ook echt magisch en een ontzettend mooie manier om inzicht te krijgen. Het is echt een spiegel en laat je zien wat je soms met je hoofd al lang begrepen had, maar nu op een andere laag voelbaar wordt.
Mocht je vragen hebben, laat het met weten.
